仕事の人間関係が辛い人へ。私がストレスフリーになった方法とは?

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不登校→フリーター→ニートを経て、プロのにわかゲーマーに。現在はブログを中心に収益化。就職?したことありません。すべての行動原理は気分。マーケティングの魅力に取り憑かれたただの引きこもり。

こんにちは、しおりです!

 

私はもともと職場の人間関係で辛い思いをし、一時期は本気で自分が社会不適合者なんじゃないかと、鬱になりかけるまで考えました。

 

上司からは辛くあたられ、同僚からも冷たい態度。

 

さらに追い討ちだったのは、自分がコミュ力もなく、仕事もできない方だと頭の片隅で自覚していたことです。

 

うすっとろいしおどおどしてるし、一度そのイメージが定着してしまうと、どんなに仕事を頑張ってもなかなか評価されず、ダメなところだけ注意されるなんていう状況にも陥ります。

 

そんなこんなで仕事での人間関係が辛かった私は、結局その職場を辞めてしまいました。

 

とはいえ、私の場合はバイトだったので、すぱっと辞めることができたのですが、
これが正社員であったり、一人暮らしで他に収入の当てがない方だったりすると、そう簡単に辞めることもできないと思います。

 

なのでそういった方たちでも、仕事の人間関係から解放されるように、少しずつできることを紹介していこうと思います。

 

 

 

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人間関係が辛い①仕事以外の趣味を持つ

 

人間関係が辛い時に、そんなことできねーよ!と思われるかもしれませんが、これ、やってみると意外とリフレッシュします。

 

本当に何でもいいです。

 

できれば外に出たり、人と関わったりできるものが良いですが、どうしてもそういうのが苦手な方は家で趣味に没頭するだけでも変わります。

 

精神的に気持ちが明るくなるのです。

 

仕事場にしか自分の居場所がない、と思ってしまうと、途端にその人間関係しか考えられなくなって辛い気持ちになってしまうのですが、
仕事以外にも自分のコミュニティや居場所を持てば、少しは楽になるはずです。

 

肉体的な疲れは、正直最低限の睡眠さえ取ればなくなるので、まずは精神的に楽になることを優先しましょう。

 

体を動かすとよいので、無心でストレッチなんかしてみるのもありかもしれません。

 

 

 

人間関係が辛い②人に頼る

 

上司や、上司の上司などに相談してみると、案外すぐに解決したりするかもしれません。

 

ですが、解決しそうになかったら、別の解決案を考える必要があります。

 

例えば、家族や親戚に頼るなど。

 

金銭的な問題で仕事を辞められないのなら、事情を説明して、できるだけはやく辞めてしまった方がいいと思います。

 

確かに、真面目な人ほど、家族に心配を掛けてしまうのでは?と思い相談しづらいかもしれませんが、
何も相談されずにくたくたになってしまう方が、家族に心配を掛けてしまいます。

 

とにかく、プライドなどは一時的に捨てて、頼ってしまいましょう。

 

それから、転職先などを探せばよいと思います。

 

もしくは、しばらく休養したり。

 

私もプライドの高い性格だった上に、家族との関係もそこまでよいとは言えなかったので、何かあってもなかなか相談できずにいました。

 

でも、どうしても辛い人間関係に耐えられず、一時的にニートのような生活を送っていたことがあります。

 

逃げ道があったおかげで、どうにか精神を保つことができました。

 

世間体など気にせず、頼れるものには頼ってしまいましょう。

 

逃げるのはいけないこと、なんて、そんなわけありません。

 

もし昔の私のように、精神を病んでしまいそうなほど辛いのであったら、さっさと逃げてしまった方がいいです。

 

逃げるまでは自分の情けなさに死にそうになりますが、いざ逃げてしまえば、あーやっと解放された、と少しでも気持ちが楽になりますよ!

 

 

 

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人間関係が辛い③副収入を得る

 

人間関係が辛いのに仕事が辞められないのは、やはり金銭的な理由が大きいと思います。

 

今はネット一つで副業ができる時代なので、そういったものに取り組んでみて、会社以外のところから収入を得ることができれば大分心が軽くなります。

 

今の時代は、ブログを書いたり、動画を撮ったり、フリーランスとして自由に稼いでいる人たちもたくさんいます。

 

もちろん簡単に稼げる、というわけではありませんが、そういった選択肢があるということも頭の片隅に入れておくとよいでしょう。

 

意外と、ブログなど書いてみたら人気が出て、正社員として勤めていた時よりもボロ儲け!なんてこともあるかもしれません。

 

現在の仕事場だけでなく、どこに行っても人間関係で辛い思いをするようなら、こういった選択肢も考えてみてください。

 

副業で稼げるようになったから、それを本業にして気付いたら月収数百万、なんて人も、今の時代には本当にたくさんいます。

 

 

 

人間関係が辛い④そして私は起業した

 

私の場合は、そのまま仕事を辞めて、起業家の世界へと飛び込んで行きました。

 

起業家とか、社長といったら、それはもうリーダーシップがあって、スーツをぴしっと着こなしているイメージでしたが、
現実は割とそんなことありません笑

 

私自身も冴えない元引きこもりの女ですし、周りにいる人たちも、
月収数百万単位で稼いでいるのに、ぱっと見は普通の人だったり、「え?この人がこんな稼いでるの!?」という人ばっかりだったりします。

 

だけど、ビジネスの話になると流石に鋭く、そういう人たちと会話をするのはすごく楽しいです!

 

案外、社会に馴染めない人の方が、起業には向いていたりします。

 

起業、というと、「無理だ!」と思ってしまうかもしれませんが、私は家でパソコン一つで仕事ができる状況です。

 

もちろん、カフェでもいいですし、ホテルのラウンジで作業してもいいです。

 

昔みたいに、辛い人間関係からは完全に解放され、今では仕事が楽しくて楽しくて仕方ありません。

 

まぁ、地味な作業も意外と多いのですが・・・笑

 

バイトの時給なんて、一日で1万円くらいが限界です。

 

が、こっちの世界に来てからは、普通に2、3時間で10万くらい稼げたりすることもあります。

 

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私は、
21歳で就職を放棄して、

今は、「ブログ」をメインに、
好きなことをしながら、自由に生きています。

読書したり。
映画みたり。

後、ゲーム。

最近では、
ブログで稼ぐ方法を、簡単にまとめたりもしています。
初心者がブログで稼ぐには?

もともとは、
不登校だったり、フリーターだったり、ニートだったり。

コミュ障すぎて人間関係壊滅で、
自分の人生に息苦しさを感じていました。

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【プロフィール】いやそもそもShioriってだれ?

でも、今はそれなりに楽しいです。

自由に生きられるのって、
気楽でいいなーって、ほんと思います。

好きな時に寝て、起きて、
好きな時に好きなことを自由にできるので。

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