生きてる意味がない。わからない。自分に何もない。

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不登校→フリーター→ニートを経て、プロのにわかゲーマーに。現在はブログを中心に収益化。就職?したことありません。すべての行動原理は気分。マーケティングの魅力に取り憑かれたただの引きこもり。

こんにちは、しおりです。

 

生きてる意味が分からない……。

 

自分なんて、別にいなくてもいいじゃないか。

 

どうせ、要らないんだし。
失敗作。

 

消えてしまいたい。

 

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生きてる意味がない

 

生きてる意味がない。

 

そう感じる時って、無気力に陥って。虚無感が半端なくて。

 

つらいですよね……。

 

何も希望がない。
自分には、何もない。

 

不安とか、恐怖とか。

 

そんなのすら消え失せて、もう、何も感じられない。

 

生きてる意味がない、と感じる理由は…

 

正直、理由なんて、ありませんよね。

 

ただただ、自分という存在に、意味を感じられない。

 

自分のことなんて、本気で心配してくれる人なんて、いないし。

 

消えたい。
死にたくない。

 

永遠に寝ていたい。

 

朝が来る度に憂鬱で、目覚めてしまった自分に、自己嫌悪。

 

心が空っぽで、中身が何もない自分を、体だけ、無理やり動かしているような感覚。

 

どうして、自分だけが、こんな思いをしないといけないのか……。

 

しかし、生きてる意味がわからない原因は、一つだと、思います。

 

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生きてる意味がない①〇〇が下がっている

 

それは、自己肯定感が、下がっていること。

 

周りは誰も認めてくれないし…。

 

自分でも、自分が、好きじゃない。

 

それが行き過ぎると、だんだん、負の感情どころか、何も感じなくなってきます。

 

自己肯定感低い状態が、デフォルトで。

 

もう、低いとか、そんな意識もないんですよね。

 

というか、自己肯定感って、何?

 

自分を好きとか、むり。

 

ポジティブなことに、拒否反応すら、出てきます。

 

というかもう、「ポジティブ」という字面が無理。

 

生きてる意味がない②絶対にやることを、目標にする

 

私は、これから絶対にやることを、目標にしていました。

 

例えば、ベッドの上で、ぽけー…としていたら。

 

  • 起き上がる

 

が、目標です。

 

トイレ行きたいなー、って思ったら。

 

  • トイレに行く

 

これが、目標。

 

馬鹿馬鹿しいんですけど、ばかばかしいと思いながら、続けました。

 

たまに、適当に、自分を褒めてみます。

 

「トイレ行くとか、私、マジえらいじゃん」

 

そして、また、ベッドに戻る。

 

「(うわ、えら。私えら。トイレ行ったわ。しかも、起き上がったし。えらすぎ)」

 

そして、寝る。

 

生きてる意味がない③ひたすら、自尊感を高める

 

後は、どうせ効果ねーだろ、と思いながら、

 

気が向いた時に、明るい言葉をつぶやく、とか、やっていましたね。

 

「私はデキる」
「私はデキる」
「私はデキる」

 

飽きたら、やめます。

 

これ、効果ないようでいて、多分、微妙に効果があります。

 

ま、そんなに労力使わないし、暇つぶし程度に、やってみるといいと思います。

 

生きてる意味がない④過去も、未来も考えない

 

過去の体験とか、これからのこととか。

 

考えると、気が滅入る。

 

うわ、消えてえ。ってなる。

 

だから、できるだけ、考えないようにします。

 

瞑想とかは、オススメですね。

瞑想のやり方は?簡単にできるコツと効果について解説!

 

どうせ、これまでもいいことないし。

 

これからも、いいことないだろうし。

 

起きて、働いて、寝て。

 

自分って、何のためにいるんだ〜…。

 

そんなことを考えていると、本当に、生きてる意味がないなって、強く思ってしまいます。

 

だから、考えない。

 

生きてる意味が分からない時は、休む

 

ゆっくりと、休みましょう。

 

私も、ひたすら休んでて。

 

それで、ちょっとずつ、復活していきました。

 

ぶっちゃけ、ニートしてましたからね。

 

恥も外聞もないです……。

 

とにかく、生きてる意味がない、と感じてしまう時は、

 

  • 自己肯定感が下がっている

 

これが、原因です。

 

なので、
できるだけ、自分の身の回りから、イヤなものは排除してしまいましょう。

 

逃げて、いいんです。

 

自分の都合のよいものだけを、信じてください。

 

頑張りすぎたんです。無意識のうちに、すごく、頑張りや。

 

だから、休みましょう。

 

私も、一時は、本気で「樹海」でググってたり、してましたけど。

 

やっぱ、何だかんだで、生きててよかったな、って、思ってます。

 

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私は、
21歳で就職を放棄して、

今は、「ブログ」をメインに、
好きなことをしながら、自由に生きています。

読書したり。
映画みたり。

後、ゲーム。

最近では、
ブログで稼ぐ方法を、簡単にまとめたりもしています。
初心者がブログで稼ぐには?

もともとは、
不登校だったり、フリーターだったり、ニートだったり。

コミュ障すぎて人間関係壊滅で、
自分の人生に息苦しさを感じていました。

私の詳しいプロフィールはこちら。
【プロフィール】いやそもそもShioriってだれ?

でも、今はそれなりに楽しいです。

自由に生きられるのって、
気楽でいいなーって、ほんと思います。

好きな時に寝て、起きて、
好きな時に好きなことを自由にできるので。

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