嫌なことがあるから落ち込むのでなく、落ち込みたいから嫌なことを考える

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不登校→フリーター→ニートを経て、プロのにわかゲーマーに。現在はブログを中心に収益化。就職?したことありません。すべての行動原理は気分。マーケティングの魅力に取り憑かれたただの引きこもり。

こんにちは、しおりです。

 

なぜ、落ち込みやすいのでしょう?

 

すぐに、
嫌なことを考えてしまうのでしょうか?

 

それは、
落ち込みたいから、嫌なことを考えることを、自らの意思で選択しているのです。

 

え!?
私が悪いの!?

 

と思ってしまうかもしれませんが、もちろん、違います。

 

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嫌なことを考えて「しまう」のではない

 

嫌なことを考えてしまう時、
実は、自らそれを選択しています。

 

ぶっちゃけ、
人生生きてれば、楽しいことも嬉しいこともあるはずだし、

 

なかったとしても、空想してしまうという選択肢もあります。

 

なのに、
わざわざ、嫌なことを、考えることを選択しているわけです。

 

嫌なことを考えて「しまう」のではなく、
嫌なことを考えて「いる」のです。

 

じゃあ、なんで自分わざわざそんなことしているの?
ドMなの?

 

って話ですが、実は……。

 

あなたは落ち込みたがっている

 

自分から、落ち込みたがっているんです。

 

落ち込みたいから、
落ち込めるようなことを、敢えて考えているのです。

 

いや、そんなまさか……。

 

と思うかもしれませんが、
実は、この現象自体は、そんなに珍しいことではありません。

 

例えば、
タバコをやめたいと思っている。
けど、タバコを吸ってしまう。

 

ダイエットをしたいと思っている。
けど、ケーキを食べてしまう。

 

などなど。

 

これって、同じだと思いませんか?

 

嫌なことを考えたくないと思っている。
けど、嫌なことを考えてしまう。

 

結局、
タバコ吸いたいから吸うし、ケーキ食べたいから食べるんです。

 

嫌なことも同じ。
嫌なことを考えたいから、考えてしまう。

 

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落ち込むことに安心している

 

じゃあ、
どうして嫌なことを考えたがっているのか?

 

それは、落ち込むことで安心しているからです。

 

もっと分かりやすくいえば、
落ち込んでる時の自分が気持ちいいんです。

 

やっぱりドMじゃないか!

 

あえて落ち込むことを考えて、実は、すっきりしています。

 

それが、クセになってしまっているんです。

 

悲劇のヒロイン的なやつですね。

 

で、こんなことを続けていると、ある日、ある能力に目覚めてしまいます……。

 

嫌なことによく気が付く

 

嫌なことによく気が付くようになってしまいます。

 

だって、
嫌なことに気付かないと、嫌なことを考えて、落ち込めなくなっちゃいますからね…。

 

そして、嫌なことに気付いたあなたは、
また嫌なことを考えて、落ち込んで、嫌だなあと思いつつ、また現実に嫌なことが起こってry

 

これの繰り返しで、抜け出せなくなってしまいます。

 

しかも、
そういう悲劇のオーラが漂い始めるので、

 

まともな人は、どんどん離れていってしまうという……。

 

つらいですよね。
そういう悪循環に陥ってしまうと。

 

ずーっと、
嫌なことで、脳内を支配されてしまうので……。

 

私もそういう時期があったので、よく分かります。

 

で、
私は頑張って、その状態から抜け出したんですけど、

 

そのやり方が、これです。

 

自分の意思で嫌なことを考えない

 

これだけ。

 

そうです、
考えることを選択しているなら、考えないことを選択する。

 

もし嫌なことを考えてしまっている自分に気付いたら、速攻で思考停止しましょう。

 

そして無理やり、別のことを考えます。

 

ポジティブなことを!
とか、別にそんなんじゃなくてもいいです。

 

今日の晩御飯のことでも、考えてください。

 

とにかく、
嫌なことを自分で考えないこと。

 

これを徹底します。

 

クセになっちゃってるんで、
何度も、何度も、「あ、また考えてる…!」ってなりますが、

 

めげずに、頑張りましょう。

 

嫌なことから思考を解放する

 

  • 嫌なことは、すべて自分で選択している。

 

これを忘れないでください。

 

自分で選択しているからこそ、
自分で選択しないという選択をすることができます。

 

体を動かすのと同じように、
自分の思考って、自分でコントロールすることができます。

 

簡単じゃないけど。

 

だから、コントロールできるようになったら、強いです。

 

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私は、
21歳で就職を放棄して、

今は、「ブログ」をメインに、
好きなことをしながら、自由に生きています。

読書したり。
映画みたり。

後、ゲーム。

最近では、
ブログで稼ぐ方法を、簡単にまとめたりもしています。
初心者がブログで稼ぐには?

もともとは、
不登校だったり、フリーターだったり、ニートだったり。

コミュ障すぎて人間関係壊滅で、
自分の人生に息苦しさを感じていました。

私の詳しいプロフィールはこちら。
【プロフィール】いやそもそもShioriってだれ?

でも、今はそれなりに楽しいです。

自由に生きられるのって、
気楽でいいなーって、ほんと思います。

好きな時に寝て、起きて、
好きな時に好きなことを自由にできるので。

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